Calorimetria Indiretta (misura del metabolismo)

La calorimetria indiretta è una metodica che permette la determinazione del dispendio energetico a riposo (basale) mediante la misurazione dell’ossigeno consumato e dell’anidride carbonica prodotta durante il periodo di misurazione e consente di individuare eventuali alterazioni del metabolismo basale del soggetto, spesso causa di significative alterazioni dello stato nutrizionale (incremento o calo ponderale).

Ciò ci permette di impostare un piano alimentare che soddisfi le esigenze nutrizionali dell’individuo ed ottenere i risultati desiderati.

Il test ha durata di 30 minuti, viene svolto al mattino in condizioni di digiuno e riposo fisico.

Il soggetto, sdraiato su un lettino, respira tranquillamente per 20/30 minuti tramite una maschera.

Durata del test?

30 minuti. 

Quando è utile?

In caso si fatichi a perdere peso pur seguendo un piano alimentare ipocalorico.

È fondamentale effettuare l’esame prima di una dieta?

No, non è assolutamente fondamentale. Si può impostare una dieta anche effettuando una analisi della composizione corporea tramite bioimpedenziometria e stimare il metabolismo basale. Se poi persiste una difficoltà nel perdere peso, si può eventualmente effettuare l’esame di calorimetria indiretta in un secondo momento. 

Preparazione all’esame?

• Digiuno da 12 ore (si può bere acqua);
• Astensione da qualsiasi attività fisica da almeno 2 ore;
• Astensione da caffeina e nicotina;