Dieta Chetogenica KTD

Non esiste una sola “keto”. A seconda degli obiettivi, la ripartizione dei macronutrienti cambia.

Molti associano la parola “Chetogenica” esclusivamente alla perdita di peso rapida. Qui, cambiamo prospettiva. La Chetogenica Normocalorica non serve a svuotare l’ago della bilancia, ma a ottimizzare il tuo “motore” interno, utilizzando i grassi come fonte energetica primaria senza indurre deficit calorico.

In questo caso viene proposta la dieta chetogenica con rapporto 2 a 1, questa formula rappresenta un punto di equilibrio per chi cerca una dieta chetogenica senza gli eccessi restrittivi.

Questa dieta chetogenica, chiamata KTD a differenza della dieta chetogenica VLCKD non punta al deficit calorico forzato, ma alla stabilità.