Diete per perdere peso: ipocaloriche o a restrizione calorica
Le diete ipocaloriche o a restrizione calorica sono finalizzate alla perdita di peso nelle persone che ne hanno bisogno per migliorare il loro stato nutrizionale e di salute, seguendo sempre lo stile della dieta mediterranea. In generale, circa il 50 – 60% delle calorie della dieta è costituita dal carboidrato. Con il carboidrato si intende […]